O consumo excessivo de alimentos como alho, carne e brócolis pode levar a odores fortes e desagradáveis no corpo, pois as substâncias em que são ricos acabam sendo excretadas da pele no suor.
Por outro lado, alimentos como repolho, espinafre e frutas ajudam a melhorar o metabolismo, são fáceis de digerir e ajudam a eliminar substâncias e toxinas que afetam o odor corporal.
Alho, cebola e caril, pois são especiarias ricas em enxofre, que é um dos principais contribuintes para o mau cheiro;
Repolho, brócolis, couve-flor, pois também são vegetais ricos em enxofre;
Excesso de carne, pois o alto consumo de proteína aumenta a produção de amônia, substância que deixa o suor mais fedorento;
Muito leite e queijo, por serem também ricos em proteínas, demoram mais para digerir no intestino, o que pode aumentar os odores fortes no organismo.
Além disso, usar roupas feitas de fibras sintéticas, como o poliéster, permite que a umidade se acumule nas axilas e nas dobras do corpo, o que pode estimular o crescimento de bactérias que produzem substâncias malcheirosas. Sua melhor aposta é usar roupas feitas de algodão.
alimentos que melhoram o olfato
Por outro lado, alimentos como frutas e vegetais ajudam a eliminar as toxinas do corpo, melhorar o metabolismo, reduzir o suor e os maus odores. Além disso, beba bastante água para evitar suar ou cheirar muito.
Você também deve aumentar o consumo de alimentos como repolho, espinafre, rúcula e agrião, pois são ricos em clorofila, substância que dá aos vegetais a cor verde e um poderoso efeito antioxidante e desintoxicante.
Outras dicas para se livrar do mau cheiro
Além da alimentação, outros cuidados como evitar usar a mesma roupa duas vezes, tirar os pelos das áreas que mais transpiram e usar desodorantes antitranspirantes como o Suvo Antitranspirante e antibacterianos também podem ajudar a reduzir o odor corporal.
Em alguns casos, no entanto, meu odor pode ser uma alteração física chamada bromidrose, que pode até exigir tratamento a laser ou cirurgia.
Certificar-se de se livrar das bactérias das axilas é uma ótima maneira de se livrar de odores desagradáveis na área.